Możemy zrobić tak ,że rozpiszę Ci dietę co można kiedy jeśli i jak dany produkt zastępować czy chcesz dietę rozpisaną dokładnie ile gram tego o danej porze itd ? plan treningowym wyślę Ci na emaila w pliku z ćwiczeniami , interesuję Cię zakup suplementu ?
ile gram bialka zjadasz na dobe ?
no ok tylko na ile gram? bo na stronie producenta co innego mozna przeczytac.. tu jest sklad na 14,5g ATP AMPLIFIER 3,500mg * Carnosyn® Patented Beta-Alanine (2,000mg), L‐Tyrosine, L‐Aspartic Acid, Red Beet Extract High in Nitrates, (DMG) Dimethylglycine HCl. CELLULAR TRANSPORT & INSULIN ACTIVATOR 2,952mg * Dextrose, L-Glycine, Ribose, Cinnulin [...]
Detoxik ale ile gram tej kaszy...100??
a ile gram reszty skladnikow?? Chyba wyjdzie za duzo bialka. Nie lepiej Ci zjesc normalny pokarm niz odzywke??
przeciez jest to 190g białka pełnowartosciowego reszta to białko z wegli, jesli miałbym skrócisz białko to musze uciac z tego pełnowartosciowego. a jesli chodzio reszte czyli te wegle i tłuszcze --- ich ilosc jest dobra ? Oraz mam jeszcze jedno pytanie, ile gram czy procent powinismy dostarczac białka i ww w posiłkach przed i po treningowych ?
A ile gram spozywasz tej odzywki na raz?
chlopaki a ile gram quake was zadowala? Amentoris - tylko mi chodzi o maximize V2 ktora moge miec za 119zl (45 porcji), to nie tak drogo jesli stosowac jedna miarke... Ja ogolnie trenuje tylko 2x w tyg, takze dla mnie taka puszka starczy na dwa cykle, takze musi to byc przemyslany zakup flashover robi teraz kariere ale to ze wzgledu na niska [...]
a jeśli codzi o dietkę białko/wegle/tłuszcz po ile gram na kg?
a ile gram dodac tych orzechow/migdalow?
A mógłby Pan podać pozmieniane po ile gram bym mógł zjeść?
[...] miec okolo 5-6 posilkow ,w kazdym posilku musisz miec okolo 30 g bialka,weglowodany z rana i w posilkach okolotreningowych,za to tluszcze we wszystkich oprocz okolotreningowych, warzywa tak jak tluszcze, to tak ogolnie poczytaj jeszcze dokladnie ile gram wegli ,bialka i tluszczy przyjac na kilogram masy ciala i jakie produkty o jakiej porze dnia.
a masz ile gram jest poszcegolnych skladnikow ?
tak , musisz policzyc ile gram białka i wegli spozywasz z diety i wtedy bedziesz znał ewentualne braki witaminy, zma, omega 3 tez jezeli brakuje w diecie czego sie spodziewasz po zma?
W mono, niema nic innego niż mono, więc sam sobie odpowiedz czy jest to uczulenie. Możliwe że bierzesz za dużo napisz dokładnie ile gram przyjmujesz. Termin ważności jest o.k.?
A co to znaczy że "słabsza" kreatyna? Wszystkie kreatyny są takie same, nie ważne czy w stacku za 200zł czy sama kreatyna za 30zł z Vitala... Zadziała tak samo. Napisz jaką konkretnie masz tą kreatynę i ile gram na kapsa. pozdro
Słaba. ile gram białka\węgli\tłuszczu wychodzi na kilogram masy ciała z tej twojej diety
mogę dokupić pół kilo słonecznika tylko powiedz mi kiedy go jeść i ile gram, myślę że za dużo białka to nie ponieważ człowiek może przyswoić 3gB na 1kg masy ciala także jest prawie na full :)
[...] nastepuje znacznie pozniej niz wchlonienie kreatyny totez nie ma nic wspolnego z jej transportem. Wniosek prosty. Dextroza moze Cie tylko zalac tluszczem... Kreatyne stosuj tak jak Ci kolega napisal wyzej. Lepiej zwroc uwage na to ile gram ma 1 kapsulka. Najlepiej uzupelnij ankiete dzialu i ją tu wklej to bedziemy mogli cos wiecej doradzic
[...] wtedy 4 miechy) Jezeli masz odpowiednia diete,mozesz wziasc 2.Jak dawkowac żeby byl przyroscik nie bardzo gwałtowny (bo sie matka kapnie i mnie zabije :) ) i jakiej firmy i ile gram ?? no comment 3.Czy po kretce efekt gdy sie ćwiczy jest dalej czy trzeba potem kolejne cykle robic (czy jeden wystarczy)?? A jaki by to wszystko mialo sens,gdyby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
